教科版·体育与健康四年级上册《第二单元运动伤病会应对》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（5 个）

常见运动损伤的预防擦伤等轻微外伤的处理运动中腹痛的应对扭伤后的应急处理中暑的预防与处理

本单元练习题（18 题）

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1. 体育课前，小明做正确的准备活动，穿合脚的运动鞋，检查场地是否平整。这样做主要是为了（　） A. 跑得更快　B. 预防运动损伤　C. 增加运动量　D. 让衣服更干净

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2. 小明跑步时膝盖擦伤了，伤口有点渗血、沾了泥沙。下面的处理顺序，哪一步应该最先做？A. 直接涂红药水　B. 用清水或生理盐水冲洗伤口，清除泥沙　C. 用脏手揉搓伤口　D. 马上贴上创可贴

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3. 课间活动时，小华的手肘擦伤了，伤口上有泥沙并渗出血水。正确的处理顺序是：先用____冲洗伤口，把泥沙清干净，再用干净的棉球或纱布轻轻____伤口，保持清洁干燥。

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4. 夏季体育课，老师提醒大家预防中暑。下列同学的做法中，哪一项是错误的？ A. 小东运动前、中、后少量多次喝水，出汗多时喝淡盐水　B. 小西避开正午高温，在阴凉通风处活动　C. 小南穿深色紧身运动服，觉得这样更防晒　D. 小北出现头晕恶心时，立即停止运动并到阴凉处休息

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5. 炎热天气进行户外运动时，下列做法中正确的是（　　） A. 大汗淋漓时立刻冲凉水澡　B. 运动前不喝水，运动后才大量猛喝水　C. 穿深色厚衣服在烈日下长时间跑步　D. 避开高温时段，运动中少量多次喝水

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6. 体育课后，小丽的手掌擦伤了一小块，渗了点血，没有泥沙。下面哪种做法是正确的？A. 用嘴吮吸伤口止血　B. 先用清水洗净伤口，再用干净棉球轻轻按住止血，保持干燥　C. 撒点泥土止血　D. 用手反复揉搓伤口

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7. 小明打篮球时脚踝扭伤，脚背很快肿起并疼痛。下列处理正确的是（　　） A. 立即揉搓按摩伤处　B. 立即热敷活血　C. 立即冰敷并用弹力绷带加压包扎，抬高患肢　D. 继续走路看伤情

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8. 小宇在操场运动时感到头晕、恶心，怀疑中暑。他应马上停止运动，到____处休息，并解开衣领、用湿毛巾____。

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9. 接力练习时，乐乐突然感到腹部疼痛，队友劝他慢跑一圈再休息。为安全应对，他应立即____，并____。

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10. 运动前应做____活动，运动中若鞋子松紧不合适，应先____再继续运动，这样可有效预防脚踝扭伤等运动损伤。

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11. 小华下楼梯时不慎扭伤了脚踝，同学想立刻帮他处理。下列做法正确的是（　　） A. 先用热水泡脚促进血液循环 B. 立即用力揉搓扭伤的部位 C. 冷敷伤处并适当加压包扎，把脚垫高休息 D. 马上背着小华继续跑步去医务室

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12. 体育课上，小华在800米跑测试中突然感到腹部疼痛。他应该采取的正确做法是（　） A. 立刻停下，坐到地上休息 B. 加快速度，坚持跑完测试 C. 放慢速度，用手按压疼痛部位并深呼吸 D. 大量喝冰水，缓解疼痛

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13. 小丽跳远时扭伤了脚踝，脚踝很快肿痛。同伴想立刻帮她揉搓按摩，还想用热水袋热敷，其实这两种做法都不对。正确做法是：扭伤后24小时内应选____敷（填“冷”或“热”），并把受伤的脚放得比心脏____（填“高”或“低”）。

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14. 夏天体育课后，小明感到头晕、口渴、大量出汗，这可能是中暑了。他应该立即到____处休息，并补充____。

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15. 小明跑步中途出现右侧腹部疼痛，正确的应对方法是：首先____跑速，同时用手____疼痛部位，并配合深呼吸；如果疼痛仍不缓解，就应该停止运动，请老师或家长帮助。

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16. 跑步时，小雨突然感到腹部疼痛。她应立即____，并____。

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17. 体育活动中，宁宁跑步时突然腹痛，同伴说忍一忍跑完再休息。为妥善应对，他应立即___，并___。

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18. 体育活动中，安安慢跑时腹部突然疼痛。他放慢脚步并调整呼吸后，疼痛仍未缓解。此时最合适的做法是： A. 停止运动，告知老师并休息　B. 忍着疼痛继续慢跑　C. 加快速度尽快跑完　D. 立刻做跳跃动作缓解疼痛

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