沪教版·体育与健康四年级上册《（五•四学制）•体育与健康 四年级（全一册）》练习题

1. 体育课上扭伤脚踝后，正确的第一处理方法是（　　） A. 立即站起来继续跑动　B. 用手用力揉搓受伤处　C. 停止运动，冷敷并抬高伤处　D. 马上用热毛巾热敷

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2. 小强做前滚翻接后滚翻的组合动作，前滚翻起身后，为使衔接顺畅、能顺利完成后面的后滚翻，紧接着最关键的动作应该是（　　） A. 立刻站直身体停顿一下再向后倒 B. 保持屈膝蹲撑，臀部后坐、低头团身向后滚 C. 抬头挺胸，手臂前伸向前扑 D. 两腿伸直站立，身体后仰

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3. 体育课上，小明和小刚练习小足球脚内侧传接球。下列做法中正确的是（　　） A. 传球时用脚尖用力捅球，球速更快 B. 传球时脚尖稍翘起，用脚内侧触球的后中部 C. 接球时支撑脚离球很远，伸脚去够球 D. 接球时触球部位主动迎球后立即停死不动，不用缓冲

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4. 做快速跑练习时，两臂要____摆动，摆臂时以____关节为轴，前后自然摆动，帮助身体快速向前跑。

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5. 体育课上小明进行400米耐久跑，下列哪种做法最合理？A. 一开始就全速冲刺，跑到一半没力气了　B. 用两步一吸、两步一呼的节奏，匀速跑完全程　C. 全程一直闭着嘴只用鼻子呼吸　D. 跑到一半停下来休息再继续

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