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本单元考点（3 个）
题目预览（5/24 题）
1. 下列关于青春期健康发育的做法，正确的是（ ） A. 为快速长高，大量服用营养补品 B. 长青春痘时经常用手挤压 C. 保证充足睡眠，均衡饮食，坚持体育锻炼 D. 情绪烦躁时对家人随意发脾气
2. 小林加入学校篮球队后，坚持训练一学期，不仅体质增强，还学会了在比赛中与队友分工配合、遇到分歧时主动沟通，性格也变得开朗。这主要说明体育锻炼能够（ ） A. 只提高身体素质，与社会交往能力无关 B. 增强社会适应能力，如合作、沟通与人际交往 C. 必须通过竞技比赛夺冠才能体现价值 D. 代替文化学习，成为中学生的主要任务
3. 小林坚持每周参加三次社区篮球活动，三个月后他发现自己不仅体能提高，还学会与队友沟通配合、遇到分歧能冷静协商，也更愿意主动帮助新队员。这主要说明体育锻炼对社会适应能力的作用是（ ） A. 增强体能素质，减少疾病发生 B. 培养合作意识与人际交往能力，提高适应社会的能力 C. 提高运动技术水平，赢得比赛胜利 D. 增加课余生活内容，消磨闲暇时间
4. 体育课前，小明发现脚踝有轻度扭伤、局部肿胀。正确的处理方法是先____（填“热敷”或“冷敷”），并减少活动；待肿胀减轻、约扭伤48小时后才可改用____促进淤血吸收。
5. 小林性格内向，加入学校篮球队后，通过每周与队友共同训练、比赛中相互配合传球，逐渐学会了沟通与信任，也更愿意参与集体活动。这说明体育锻炼不仅能增强体质，还能促进人的____适应能力；在团队运动中，队员之间默契配合主要依靠及时的____与相互信任。
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