登录

北京版·体育与健康一年级上册《第5课 运动乐起来》练习题

共 43 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

需要完整试卷（北京版·体育与健康一年级上册《第5课 运动乐起来》单元测试卷）？

按本单元考点 AI 生成整卷：正卷 + 答案页 + 逐题解析，PDF 精排 / Word 可编辑 / 打印装订寄到家。

生成完整试卷 →

本单元考点（4 个）

体育运动的好处常见体育活动与游戏运动前的准备活动运动安全注意事项

本单元练习题（43 题）

选择题 ★ 精品 详情 →

1. 上体育课前，我们应该先做什么？ A. 直接快跑　B. 先做热身准备活动　C. 马上喝水睡觉　D. 站着不动

登录查看答案

选择题 ★ 精品 详情 →

2. 下课了，小明在操场先玩踢毽子，又玩了老鹰捉小鸡，最后跳绳。下面哪一项是他没玩过的体育活动？A. 踢毽子　B. 拍皮球　C. 老鹰捉小鸡　D. 跳绳

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

3. 上体育课前，要先做____活动，活动开身体再运动，就不容易受伤。运动时如果身体不舒服，要马上____老师。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

4. 运动前要先做____活动，身体热起来才不容易受伤；运动中感觉不舒服，应该马上____休息。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

5. 上体育课前，明明先慢跑了一圈，又做了活动手腕脚腕和压腿的动作。老师夸他做得对。运动前这样做是为了____，____

登录查看答案

选择题 ★ 精品 详情 →

6. 下课了，小明说："跑步能让我吃饭香、睡得好。"小丽说："跳绳让我跳得越来越高，身体更强壮。"他们说的是体育运动带来的什么？A. 运动会赢得奖牌　B. 身体健康的好处　C. 玩手机更久　D. 不用上课

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

7. 天天每天坚持跑步、跳绳，身体越来越____，也很少生病；运动还让他心情很好，每天都觉得____。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

8. 体育课上真快乐！我们拍皮球用手，踢足球用____，跳绳时绳子要绕过头顶从脚下过去。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

9. 上体育课前，我们要先做____活动，把身体活动开，这样运动时不容易受伤。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

10. 小明跑步前先做了慢走和伸伸胳膊腿的准备活动。这样做能让身体____起来，还可以____受伤。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

11. 小明每天跳绳、跑步、拍球各做一样，身体越来越有劲，很少感冒。经常参加体育运动，能让身体____（填“更棒”或“更差”），生病会____（填“变多”或“变少”）。

登录查看答案

选择题 ★ 精品 详情 →

12. 上体育课前，下面哪种做法是对的？ A. 不做热身就直接跑步　B. 先活动活动手腕脚腕　C. 穿拖鞋上体育课　D. 口袋里装着尖尖的玩具

登录查看答案

选择题 ★ 精品 详情 →

13. 下课后小明想马上去踢球。下列哪种做法是对的？A. 不做准备直接踢　B. 先做热身操再踢球　C. 喝完水马上猛跑　D. 直接用力拉腿踢球

登录查看答案

选择题 ★ 精品 详情 →

14. 放学后小明要跳绳。下面哪种做法是对的？ A. 直接快跳 B. 先做热身操再跳 C. 边吃糖边跳 D. 跳完马上坐下

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

15. 上体育课运动前，我们要先做____活动，让身体热起来，这样运动时不容易受伤。

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

16. 体育课前，明明做好了____活动，又把运动鞋的____系紧了，这样运动才安全。（每空填一词）

登录查看答案

选择题 ★ 精品 详情 →

17. 放学后小明要去操场跑步。下面哪种做法是对的？ A. 直接快跑　B. 先做做操、活动脚腕再跑　C. 跑完才做操　D. 边跑边系鞋带

登录查看答案

填空题 ★ 精品 详情 →

18. 操场上，小乐和小安玩“你追我躲”，小宁练拍球。老师说：“找同伴跑着玩的是游戏，自己反复练动作的是体育活动。”小乐和小安玩的是____，小宁练的是____。

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

19. 小乐说：“运动前只活动手腕，不做其他热身，也算做好准备活动。”他说得对吗？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

20. 小乐到操场跑步，看到地上有水，想绕开水洼再跑。他这样做对吗？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

21. 小刚说：“在操场玩老鹰捉小鸡，是体育游戏；在操场踢毽子，不算体育活动。”他说得对吗？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

22. 判断：乐乐着急踢球，说运动前做不做准备活动都一样，只要踢球就行。

登录查看答案

计算题 ★ 精品 详情 →

23. 体育课后，小芳在操场做了跑步、跳绳、踢毽子、拍皮球四样体育活动，玩了老鹰捉小鸡、丢手绢、贴烧饼三个游戏。小芳做的体育活动比玩的游戏多几种？

登录查看答案

计算题 ★ 精品 详情 →

24. 体育课后，妈妈问小丽：坚持体育运动有什么好处？小丽说：①身体更强壮了 ②吃饭更香了 ③会更快生病。小丽说的这几句话里，属于体育运动好处的话有几句？

登录查看答案

计算题 ★ 精品 详情 →

25. 体育课上，小乐玩了一个老鹰捉小鸡的游戏，还做了跑步、跳绳、拍皮球三样体育活动。小乐做的体育活动比玩的游戏多几种？

登录查看答案

应用题 ★ 精品 详情 →

26. 小宇每天坚持运动，收获了下面几个变化：①吃饭香了 ②睡觉甜了 ③身体更强壮了 ④更容易生病了。这些变化中，有几项是体育运动带来的好处？

登录查看答案

应用题 ★ 精品 详情 →

27. 小雨上学前在操场和同学玩丢手绢，自己练拍球、跳绳。她做了几种体育活动、玩了几种游戏？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

28. 判断：操场跑步前，小刚先把口袋里的钥匙放好。这样做是安全的。

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

29. 判断：小明在操场运动后，身体更有劲，心情也更愉快。小红说，运动只让身体有劲，不会让心情变好。小红说得对吗？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

30. 小林说：运动后会累，所以运动对身体没有好处。他说得对吗？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

31. 小华说：“在操场做广播操不算体育活动，只有跑步才算。”他说得对吗？

登录查看答案

判断题 ★ 精品 详情 →

32. 判断：小芳说，只有上体育课才算是运动，在家跳绳、散步不算运动，对身体没有好处。小芳说得对吗？

登录查看答案

选择题 详情 →

33. 课间操场上，小明用脚把球踢进了小球门。他玩的是哪种体育活动？ A. 跳绳　B. 踢足球　C. 拍皮球　D. 丢沙包

登录查看答案

选择题 详情 →

34. 下课了，小明想在操场上和小伙伴一起玩。下面哪种活动是在做体育运动？ A. 跳绳　B. 睡觉　C. 看电视　D. 写作业

登录查看答案

选择题 详情 →

35. 下面哪种活动不用球？ A. 拍皮球　B. 踢足球　C. 打乒乓球　D. 跳绳

登录查看答案

填空题 详情 →

36. 体育课上，小红跳绳、拍球后，吃饭香了，睡觉也甜了。请选词填空（选填：更强壮、更瘦弱、更开心、更难过）：经常运动，身体会变得____，心情会变得____。

登录查看答案

填空题 详情 →

37. 经常做运动，身体会更健康、更强壮。反过来想：长时间不运动，身体就容易____。运动后出了汗，要记得及时____，再休息。

登录查看答案

选择题 详情 →

38. 体育课前，小明应该先做什么？A. 直接跑步　B. 做准备活动　C. 马上喝水　D. 躺下休息

登录查看答案

选择题 详情 →

39. 上体育课前，下面哪种做法是对的？ A. 直接跑步　B. 先做伸展操再跑步　C. 喝水后马上冲刺跑　D. 穿拖鞋跑步

登录查看答案

选择题 详情 →

40. 体育课上，下列哪种做法是安全的？ A. 跑步前做热身操　B. 喝完水马上快跑　C. 踩着跳绳玩滑梯　D. 推挤同学抢着排队

登录查看答案

判断题 详情 →

41. 判断：小华说，经常参加体育运动能锻炼身体，但运动一点好处都没有，心情不会变好。他说得对吗？

登录查看答案

计算题 详情 →

42. 下面是小明运动时的做法：①运动前做热身活动 ②跑步时推挤身边同学 ③穿运动鞋上体育课 ④运动后马上坐地上大口喝冰水。安全的做法有几种？不安全的做法有几种？

登录查看答案

判断题 详情 →

43. 小东说：“体育游戏一定要用球或绳子，按规则跑跑跳跳不算体育游戏。”他说得对吗？

登录查看答案

北京版·体育与健康其他单元练习题

第1课 尊对手敬裁判（24题）第1课 文明有礼貌（28题）第1课 优膳食 护健康（23题）第1课 吃饭不挑食（22题）第1课 运动增强体质（24题）第1课 生活方式 健康基石（38题）第1课 控制体重 预防肥胖（10题）第1课 健康饮水 控制碳酸（12题）第1课 认识疾病 科学预防（23题）第2课 保护视力 面向未来（24题）第2课 好睡眠 促生长（23题）第2课 正确坐立行（30题）

题目由 AI 对照课标原创生成并经机审+人审，如发现质量问题可 联系我们。