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北京版·体育与健康九年级上册《第2课 保护视力 面向未来》练习题

共 24 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（5 个）

眼睛的结构与近视形成的原因科学用眼与用眼卫生眼保健操的正确做法近视的矫正与控制方法户外活动对保护视力的作用

本单元练习题（24 题）

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1. 小亮经检查确诊为低度近视，医生建议他除科学配镜矫正外，还应采取控制近视加深的有效做法。下列做法中正确的是：A. 看不清时借同学度数更高的眼镜戴着上课　B. 到没有资质的店网购“近视治愈神器”训练一周痊愈　C. 坚持每天规范做眼保健操，控制用眼时间并定期复查视力　D. 眼镜度数故意配低一些以防度数加深

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2. 关于近视形成的原因，下列说法正确的是：长时间近距离看书写字会使（　　） A. 眼球的前后径变长，物像落在视网膜之前　B. 角膜变厚，透光能力下降　C. 晶状体永久脱位，无法调节焦距　D. 玻璃体液化，视网膜向后移位

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3. 初二学生小林体检时发现看远处黑板模糊。医生检查后判断他是假性近视，若及时休息、认真做眼保健操并到户外活动，视力可以恢复；若已确诊为真性近视，则应到正规医院验光后配戴____（填“合适度数的眼镜”或“度数随意的眼镜”），并坚持“20-20-20”护眼法则等科学方法控制度数加深。据此回答：假性近视经科学用眼____（填“可以”或“不能”）恢复视力。

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4. 课间到户外接受自然光照，能促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴变长，从而延缓近视的发生发展。因此，预防近视最简便有效的方式之一是每天保证____小时以上的户外活动；而长时间待在室内看屏幕，缺少户外光照，则会____（填“促进”或“减缓”）近视的发展。

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5. 课间做眼保健操时，小敏的做法是：先用清水洗净双手，闭眼后找准穴位，用指腹轻轻按揉，力度以穴位处略有酸胀感为宜，按节拍全程做完各节。下列评价正确的是 A. 洗手、闭眼、找准穴位按揉酸胀为宜、做满节拍，全部正确 B. 力度应加大到明显疼痛才能有效刺激穴位 C. 睁着眼睛做更方便找准穴位 D. 只做感觉舒服的一两节即可

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6. 长期近距离用眼、看书写字姿势不当时，为看清近处物体，眼睛的晶状体曲度会变大，眼球前后径会变长，物像落在视网膜____（填“前方”或“后方”），从而形成近视；预防近视，读写时眼睛与书本应保持约____厘米的距离。

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7. 小林近半年视力明显下降，经检查确诊为真性近视。医生建议他通过配戴合适的____眼镜矫正视力；同时医生告知：目前医学上真性近视无法治愈，只能通过科学方法控制其____（填“加深”或“恢复”）。

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8. 小林长期近距离用眼，看远处物体逐渐模糊。检查发现他的晶状体曲度过大、眼球前后径过长。正常情况下，外界物体反射的光线经角膜、瞳孔、晶状体和玻璃体的折射，成像于视网膜上；而小林看不清远处物体，是因为物像落在了视网膜的____方（填“前”或“后”），因此矫正近视应配戴适当的____透镜。

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9. 小明看书时经常距离过近，体检时发现视力下降，医生诊断为假性近视，建议及时矫正和控制，防止发展为真性近视。下列做法中，属于科学矫正与控制近视的正确方法是（　　） A. 到正规医院验光后遵医嘱配戴合适的眼镜　B. 看不清时随意借用同学的眼镜戴上　C. 近视了就不必再注意用眼卫生　D. 到不正规小店随便买一副眼镜戴上

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10. 下列关于眼睛结构与近视成因的说法，正确的是：近视眼看不清远处物体，主要是因为其眼球结构发生了某种改变，使物像落在视网膜之前。请问这种改变最可能是： A. 角膜变薄，光线折射减弱　B. 眼轴变长或角膜曲率过大，折光力过强　C. 晶状体变扁平，会聚能力减弱　D. 玻璃体增多，视网膜前移

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11. 课间休息时，小明习惯继续看书，而小华坚持到阳台远眺放松眼睛。预防近视、科学用眼的有效做法是____（填“近距离用眼”或“远眺放松”），读写时眼睛与书本应保持约____厘米的距离。

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12. 做眼保健操时，小林发现同桌存在以下做法：①指甲过长仍直接按压眼周穴位；②做操前认真洗手并保持双手清洁；③按摩穴位时力度均匀、以感到酸胀为宜；④闭眼做操时用指腹揉搓眼球用力过猛。上述做法中符合眼保健操正确要求的是第____项和第____项（填写序号）。

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13. 小林体检发现近视后，想通过科学方法控制近视发展。下列做法中正确的是（　　） A. 到正规医院验光后配戴合适的眼镜，并定期复查 B. 觉得眼镜度数越戴越深，坚持不戴眼镜 C. 随便在网店买一副度数相同的眼镜佩戴 D. 近视了没办法控制，等成年后直接做手术就行

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14. 长时间近距离看书、玩手机，睫状肌持续紧张收缩，晶状体凸度变大且不能正常恢复，可能导致物像落在视网膜前方，形成近视。下列关于近视成因的说法正确的是（　　） A. 近视是物像落在视网膜后方造成的 B. 近视成因与晶状体凸度变化无关 C. 近视是物像落在视网膜前方造成的 D. 近视是角膜脱落造成的

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15. 预防近视要做到“三个一”：眼离书本一尺，胸离桌沿一拳，手指离笔尖____。看书、写字连续用眼时间不宜超过____分钟，应远眺放松眼睛。

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16. 小林体检发现双眼近视均为300度，医生建议配镜矫正并加强控制以防加深。下列关于近视矫正与控制的做法，正确的是：A. 近视后不必配镜，看不清时用力眯眼即可　B. 配戴度数合适的眼镜，并坚持每天规范做眼保健操、控制用眼时间　C. 随意借同学的眼镜戴上，度数差不多就行　D. 度数不合适也不换镜，等成年后自然会恢复正常视力

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17. 人眼看清近物时，睫状肌收缩使晶状体变凸、折光能力增强；长时间近距离用眼会导致眼轴变长，形成近视。正常眼的眼轴长约24毫米，某同学因用眼习惯不良，眼轴每增长1毫米，近视度数约加深300度。经检查，该同学眼轴长为26毫米，且晶状体总处于变凸状态难以恢复。则他的眼轴比正常眼长了____毫米，对应近视度数约为____度，其成像位置相对于视网膜偏____（填“前”或“后”）。

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18. 做眼保健操时，小明为图省事，用手指快速搓揉眼部皮肤，且指甲未剪、双手未洗。按照眼保健操的正确做法，他至少有两处明显错误。请据此填空：眼保健操时应保持双手____，按揉穴位要____（填“轻缓准确”或“快速用力”）。

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19. 九年级学生小林计划通过户外活动保护视力：学校要求每周（7天）户外活动总时长不少于14小时。小林周一至周五每天户外活动1小时，若要达到要求，周末两天平均每天户外活动至少____小时。他还听同学说“阴天在户外活动对保护视力没有作用”，这种说法是____（填“正确”或“错误”）。

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20. 长时间近距离看书、写字时，眼睛需要不断调节，最容易发生变化的结构是（　　） A. 角膜　B. 晶状体　C. 视网膜　D. 视神经

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21. 课间小明做眼保健操时，为了赶时间，隔着校服外套揉按天应穴、力度过重、节拍忽快忽慢，还睁着眼睛做完全程。下列关于眼保健操正确做法的表述，完全正确的是：A. 双手干净、找准穴位、闭眼、力度适中、节拍平稳　B. 睁眼操作便于对照位置、用力越大越有效　C. 只需按准穴位即可，节拍快慢无所谓　D. 可以隔着衣物按揉，只要坚持就有同样效果

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22. 课间做眼保健操时，四位同学的做法如下：甲找准穴位，按压时力度以感到轻微酸胀为宜；乙指甲过长未剪就按揉眼部；丙做操前没有清洁双手，直接按揉眼睛周围穴位；丁闭眼静心、动作轻缓地按完整套眼保健操。其中做法正确的同学是（　　） A. 甲和丁　B. 甲、丙和丁　C. 只有甲　D. 乙和丁

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23. 近视一旦确诊为真性近视，目前不可逆转，但可通过科学方法矫正和控制。小明现在裸眼视力下降，到医院检查后医生建议配戴合适的眼镜矫正，并要求每半年复查一次视力。请回答：矫正真性近视目前最常用、最安全的方法是配戴合适的____；小明半年复查一次，一年共需复查____次。

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24. 小雨看书时为了保护视力，注意了以下几点：①眼睛与书本保持约一尺距离；②连续看书40分钟左右休息远眺几分钟；③不在晃动的车厢和阳光直射下看书；④眼睛疲劳时滴眼药水代替休息，继续长时间用眼。其中不符合科学用眼与用眼卫生要求的做法是：A. ①②　B. ②③　C. ③④　D. ④

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北京版·体育与健康其他单元练习题

第1课 文明有礼貌（28题）第1课 优膳食 护健康（23题）第1课 认识疾病 科学预防（23题）第1课 运动增强体质（24题）第1课 吃饭不挑食（22题）第1课 健康饮水 控制碳酸（12题）第1课 生活方式 健康基石（38题）第1课 控制体重 预防肥胖（10题）第1课 尊对手敬裁判（24题）第2课 常规体检 健康保障（38题）第2课 正确坐立行（30题）第2课 呵护视力健康（12题）

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