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本单元考点（4 个）
本单元练习题（98 题）
2. 小雨每天在家练习武术，练完后觉得心跳加快、呼吸变急，休息后身体轻松有力。这说明练武术对身体的主要作用是：A. 让人变得更胆小 B. 锻炼身体、增强体质 C. 让人整天想睡觉 D. 与身体没有关系
19. 小区的健身角里，奶奶舞剑时动作舒展，练完还闭目调整呼吸；小朋友们踢毽子时先互相鞠躬问好再开始。从「内外」「礼仪」中选词填空：舞剑调息体现了中华传统体育注重____兼修；踢毽子前鞠躬体现了注重____。
22. 学校大课间开展武术活动。下列同学的想法中，不符合武术健身价值的是：A. 明明说练武术能增强体质 B. 丽丽说坚持练武术能磨炼意志 C. 强强说练武术主要是用来打架逞强 D. 华华说练武术能让人精神饱满
27. 班级开展“体育项目找家乡”活动。下面四个项目，只有一组全部是中华传统体育项目，请找出来。A. 武术、抖空竹、乒乓球 B. 太极拳、围棋、踢毽子 C. 舞龙、羽毛球、武术 D. 赛龙舟、轮滑、放风筝
47. 下列关于中华传统体育的说法，哪一项是正确的？A. 传统体育只锻炼身体，没有文化内涵 B. 传统体育项目都来自国外 C. 传统体育讲究内外兼修，体现民族文化 D. 传统体育和现代体育完全一样
53. 小红每天练五禽戏和跳绳。三个月后，她发现长跑时呼吸更有耐力了，上课时注意力也更集中了。这主要说明传统体育项目能改善人体的哪方面功能？A. 消化功能 B. 心肺功能 C. 睡眠功能 D. 听力功能
54. 重阳节社区运动会上，爷爷奶奶表演了太极拳和抖空竹。这些项目代代相传，承载着民族文化。太极拳讲究动作缓慢、呼吸配合，说明中华传统体育注重____；这些项目能流传千年，说明中华传统体育具有悠久的____。
58. 下列说法中，错误的一项是（ ） A. 练习太极拳配合深呼吸，能增强心肺功能 B. 踢毽子要不停跳动，能锻炼腿部力量 C. 传统体育项目只能让动作好看，对身体没有好处 D. 坚持练习五禽戏能让身体更灵活
60. 武术操中有马步、弓步等动作，需要腿部用力；打拳时要配合深长呼吸。小刚每天坚持练习，一个月后感到腿部更有劲，跑步也不容易喘了。这说明传统体育项目能增强腿部____，还能增强____功能。
62. 舞龙时队员要举着龙把又跑又举，全身都在用力；五禽戏的动作要慢慢伸展到最大幅度。坚持练习这两项传统体育项目，最能增强全身的____，还能提高身体的____（指关节活动幅度大、动作舒展）。
64. 体育委员收集了五个项目：①踢毽子 ②羽毛球 ③武术 ④放风筝 ⑤篮球。其中有三个项目是我们中华民族世代流传的中华传统体育项目，它们的序号是____；另外两个不是，它们的序号是____。
66. 体育课上，老师带大家练武术：先学基本手型和步法，练熟后再把动作连起来成套练习，动作还要和呼吸相配合。这说明中华传统体育讲究由易到难、循序渐进，同时注重____与____相结合。
71. 下课时，同学们讨论中华传统体育中的武术。下面说法正确的是：A. 武术是我国传统体育项目，练习能强身健体 B. 武术只是一种舞蹈，没有健身作用 C. 练武术只会受伤，好处很少 D. 武术是外国的运动项目
76. 体育课上，老师介绍中华传统体育项目武术。武术讲究内外兼修，练时动作要与呼吸相____（填“配合”或“分离”）；长期坚持练武术能强身健体、磨炼____（填“意志”或“脾气”）。
78. 选填：A.身心兼修 B.只求输赢。课间，同学们练习武术操，既要动作到位，又要精神饱满、呼吸配合；比赛时大家还互相抱拳行礼。这体现了中华传统体育注重____（填字母），而____（填字母）不是它的特点。
79. 体育课上，老师说：踢毽子、跳绳、武术这些活动在我国流传了很多年，是我们祖先传下来的。这体现了中华传统体育具有____的特点。A.历史悠久、代代相传 B.只比输赢 C.刚出现不久 D.只属于外国
80. 亮亮的爷爷坚持练武术多年。关于练武术的好处，下面说法错误的是：A. 能增强体质，强身健体 B. 能磨炼意志，做事更坚持 C. 能以德服人，养成好品德 D. 练好武功就能随便欺负别人
82. 体育课上，同学们踢毽子前互相行礼问好，跳绳比赛后不管输赢都互相鼓励，大家都心情愉快。这体现了中华传统体育注重____的特点。A.只看输赢 B.身心兼修、讲究礼仪 C.比谁力气大 D.动作越快越好
88. 体育课上，老师组织武术展示活动。小华练的是武术，小刚练的是外来运动项目跆拳道之外的武术套路。武术是我国____（填“传统”或“外来”）体育项目，讲究“____”兼修，长期练习能强身健体、磨炼意志。
93. 家庭锻炼时，小刚练习跳皮筋。跳皮筋时双脚要不停跳跃、勾皮筋，眼睛盯着皮筋，练一会儿后双腿发酸、身体发热、呼吸变快。坚持练跳皮筋，最能增强____的力量，还能提高____的耐力。
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