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按时间先后顺序排列下列中国参与奥运会的标志性事件：①中国首次承办夏季奥运会（北京奥运会）；②刘长春代表中国首次参加奥运会；③许海峰为中国夺得第一枚奥运金牌；④北京成为全球首座既举办过夏奥会又举办过冬奥会的“双奥之城”。正确顺序是（ ） A. ②③①④ B. ③②①④ C. ②①③④ D. ③①②④
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体育课上，老师要求同学们按“虎→鹿→熊→猿→鸟”的顺序完整做两遍五禽戏模仿练习。小强从第一遍的虎戏开始，中间不跳过、不重复任何一个动作。当他做完第二遍的第一个动作时，他模仿的是哪种动物的动作？ A. 猿 B. 鸟 C. 虎 D. 鹿
放学后，小明每天跳绳、跑步，身体越来越结实，也很少生病了。这说明运动和我们的健康成长有什么关系？ A. 没有关系 B. 经常运动能让身体健康 C. 运动会让人变累 D. 只有不运动才健康
八年级学生小华在烈日下长跑训练时突然头晕、面色潮红、大量出汗，怀疑中暑。现场同学应先将小华迅速转移到____处休息，解开衣领并用湿毛巾擦拭身体降温；若小华出现昏迷且意识不清，则不应给予其____，而应保持其呼吸道通畅并及时拨打120送医。
夏季长跑训练中，小明出现头晕、大量出汗、面色潮红等症状，判断为中暑。同伴应首先将他移至____处休息，解开衣领，并用湿毛巾冷敷____（填“额头”或“脚底”）等部位帮助降温。
晚自习时教室所在楼层突发地震，教学楼剧烈摇晃。下列四名同学的避险做法，正确的是（ ） A. 小明立即乘电梯快速下楼逃生 B. 小红第一时间跳窗逃生 C. 小刚迅速躲到承重墙角、课桌下，用书包护住头颈，待摇晃停止后再有序撤离 D. 小华在摇晃中沿楼梯奔跑下楼
放学途中，小华发现一位老人突然倒地、呼吸微弱。他使用公用电话拨打紧急求救电话，正确的做法是（ ） A. 先拨通电话，准确说明倒地地点、老人情况，等对方先挂断电话后再离开 B. 拨通后说"快来救人"就挂断电话，跑回家告诉家长 C. 先拨打120后，又慌乱地反复重拨催促，说不出具体位置 D. 同时拨打120和110，两头说话，都没讲清情况就跑开了
小杰今年15岁，体育老师告诉他：运动时最大心率约为"220减去年龄"次/分，锻炼时适宜的运动强度是使心率达到最大心率的60%～80%。小杰在慢跑中测得心率为140次/分，在快走中测得心率为105次/分。据此判断，下列说法正确的是（ ） A. 慢跑时心率超出适宜区间，强度过大 B. 慢跑时心率处于适宜区间，快走时心率低于适宜区间 C. 两种运动心率均在适宜区间内 D. 快走时心率高于适宜区间，强度过大
小明体育课前先慢跑几分钟并做动态拉伸，使身体微微发热、关节灵活、心率适度加快；课后却立即停止运动坐地休息，随后感到头晕、下肢酸胀。关于他前后做法的分析，正确的是：A. 准备活动可提高神经兴奋性、预热身体，课后立即休息利于恢复，做法都正确 B. 准备活动做得对，但课后应做整理活动，使心率逐步恢复、促进血液回流，避免头晕和酸胀 C. 准备活动会使体能下降，应取消；课后立即休息是正确的 D. 准备活动和整理活动都只会增加疲劳，对预防损伤没有作用
小林制订了一份八年级学生的锻炼计划：第一周每次慢跑10分钟，之后每周每次增加约5分钟，逐步提高到每次40分钟；计划还要求无论学习多忙，每周至少锻炼3次，全年坚持不间断；同时安排了耐久跑、俯卧撑和拉伸等多种练习；此外，根据自己体型偏瘦、力量较弱的特点，额外增加了力量练习的比重。小林这样安排主要遵循了科学锻炼基本原则中的循序渐进原则、____原则、全面锻炼原则和____原则。
北京冬奥会自由式滑雪赛场，一名国外选手赛后主动向裁判指出自己转体动作计数有误，使本属于中国选手的更高分被更正，中国选手因此夺冠。下列对该行为的评价，最准确的是（ ） A. 该选手顾全大局但违背了为国争光的参赛目的，不值得提倡 B. 这体现了遵守规则、公平竞争的体育道德，正是奥林匹克精神的生动诠释 C. 竞技比赛以取胜为目标，指出误判是多管闲事，不符合比赛礼仪 D. 这只体现了个人的谦让美德，与奥林匹克格言没有直接联系
小华今年14岁。运动时最大心率约为“220减去年龄”次/分，锻炼适宜的运动强度是使心率达到最大心率的60%～80%。小华运动时的最大心率是____次/分，其适宜运动强度对应的心率范围是每分钟____次（结果取整数）。
小林在上体育课前，先进行了慢跑和动态拉伸，使身体微微发热、心率适度加快，这样做的目的是提高神经系统的兴奋性，____，从而减少运动损伤的发生。剧烈运动结束后，他通过慢走和放松操使身体逐渐恢复平静，这样做的目的是____，缓解肌肉疲劳。
小林为自己制定了四周的锻炼计划：前两周每次锻炼只安排慢跑10分钟，后两周直接改为每次慢跑60分钟且强度明显加大，结果肌肉酸痛难以坚持。从制定锻炼计划的基本原则看，运动负荷的安排跨度太大、缺乏过渡，违背了____原则；只安排慢跑、缺少其他素质练习，又违背了____原则。
小林整理课堂笔记时写下四句话：①运动负荷是人在体育锻炼中身体所承受的刺激；②运动负荷由运动量和运动强度两个基本要素构成；③只要跑得快，运动量就大；④慢跑时间长但速度慢，说明其运动强度大。其中说法完全正确的是（ ） A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
某同学常将书包单肩背、写作业时身体向一侧倾斜，半年后体检发现脊柱向该侧弯曲。由此推断：长期单侧负重使脊柱两侧肌肉受力____（填“均衡”或“不均衡”），从而牵拉脊柱偏离正中线；这种不良体态不仅影响体形，还会压迫____（填“胸腔”或“指甲”），影响心肺正常发育。
判断体重是否正常常用体质指数（BMI），计算方法为：BMI=体重（kg）÷身高²（m²）。我国7～9年级学生BMI正常范围为16.5～22.9。小林身高1.6m，体重52kg，经计算他的BMI约为____（结果保留一位小数），据此判断他的体重属于____（填“正常”“偏瘦”或“超重”）。
判断体重是否正常常用体质指数（BMI），计算方法为：BMI=体重（kg）÷身高²（m²）。我国7～9年级学生BMI正常范围为16.5～22.9。小林身高1.6m，要使他的BMI处于正常范围，体重应控制在____kg至____kg（结果保留一位小数）。
小敏体重超标，打算科学控制体重。她制定了方案：每周游泳三次、每次30分钟以上，并减少油炸食品和含糖零食的摄入，做到一日三餐均衡搭配。从科学控制体重的途径看，坚持游泳属于____，调整饮食结构属于____。
小华近期为快速减重，每天只吃少量水果，几乎不吃主食、肉蛋和奶，一个月后体重虽下降，却出现头晕、乏力、免疫力下降等症状。下列对他身体状况及做法的分析，正确的是（ ） A. 体重下降说明营养充足，症状是正常现象 B. 他的症状与饮食无关，是运动不足造成的 C. 过度节食造成营养素摄入不足，属于营养不良，会危害健康 D. 只要体重下降就是健康减重，无需关注营养均衡