运动强度与运动时间的选择 — 体育与健康选择题

小杰今年15岁，体育老师告诉他：运动时最大心率约为"220减去年龄"次/分，锻炼时适宜的运动强度是使心率达到最大心率的60%～80%。小杰在慢跑中测得心率为140次/分，在快走中测得心率为105次/分。据此判断，下列说法正确的是（　　） A. 慢跑时心率超出适宜区间，强度过大 B. 慢跑时心率处于适宜区间，快走时心率低于适宜区间 C. 两种运动心率均在适宜区间内 D. 快走时心率高于适宜区间，强度过大