科学安排运动促进脑健康 — 体育与健康选择题
题目
小林为了提升大脑功能，为自己制定了四种锻炼安排，其中符合“科学安排运动促进脑健康”原则的是（ ）
A. 每天熬夜后清晨剧烈长跑弥补睡眠不足
B. 考试前一晚加练两小时高强度球赛代替复习
C. 每周3次、每次约30分钟中等强度的有氧运动
D. 运动后立即进行高强度的脑力学习不休息
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