适宜释放压力的运动项目选择 — 体育与健康选择题
题目
小雨期末复习期间感到心理压力较大，想通过运动释放压力。根据「积极运动 释放压力」的知识，以下选择最适宜的是（ ）
A. 独自进行高强度对抗性篮球比赛，输赢看重排名
B. 每天傍晚进行30分钟中等强度的慢跑或健步走
C. 熬夜后立即进行大负重力量训练以“发泄情绪”
D. 压力大时完全静坐不动，等压力自行消失
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