体育与健康九年级选择题简单 ★ 精品

制定合理的运动处方 — 体育与健康选择题

北京版·体育与健康第4课积极运动释放压力 AI 三重审校通过

题目

初三学生小林为缓解学习压力，想制定一份合理的运动处方。下列做法最科学的是（　　） A. 每天熬夜跑步两小时，越累越好 B. 根据自身体质和作息，选择慢跑并合理安排运动强度与时间 C. 只在心情烦躁时突然进行剧烈对抗性比赛 D. 完全照搬运动员的训练计划执行