适宜释放压力的运动项目选择 — 体育与健康选择题
题目
小林近期学习压力较大，想通过课余运动释放压力。根据运动项目的特点与减压效果，下列选择中最适宜的是：A. 每天独自进行大强度百米冲刺训练，直到精疲力竭 B. 每周3次、每次30分钟左右中等强度的慢跑或健身操，与同伴一起进行 C. 睡前1小时进行高强度篮球对抗赛，激发兴奋感帮助入睡 D. 压力大时完全停止运动，改为长时间静坐玩手机放松
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