体育与健康九年级填空题简单 ★ 精品

制定合理的运动处方 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第4课积极运动释放压力 AI 三重审校通过

题目

运动处方一般包括运动方式、运动强度、运动时间和运动频率等基本要素。小明学习压力大，想通过跑步释放压力，他每周慢跑3次、每次30分钟，属于中等强度。按照运动处方的要素填写：他的“运动频率”是每周____次，“运动时间”是每次____分钟。