应对考试与生活压力的策略 — 体育与健康填空题
题目
小林期中考试临近感到压力很大。妈妈告诉他：把考试看作检验学习的机会，不过分担心成绩排名，这种通过改变对事情的看法来缓解压力的方法叫____法；小林还每天傍晚慢跑二十分钟，让紧张情绪随运动得到释放，这种调节情绪的方法叫____法。
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