应对考试与生活压力的策略 — 体育与健康选择题
题目
临近期中考试，小李感到压力大、睡眠差。下列应对压力的做法中最合理的是（ ）
A. 熬夜刷题，压缩全部休息时间
B. 制订复习计划，通过跑步、听音乐等方式放松调节
C. 考前猛喝咖啡提神，不睡也要多背书
D. 干脆放弃复习，回避考试不去想
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