体育与健康八年级填空题较难

应对考试与生活压力的策略 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第7课管理情绪 AI 三重审校通过

题目

面对下周的期中考试，小华感到紧张焦虑。他先采用深呼吸放松法让身体平静下来，再通过制定复习计划把压力分解为每天可完成的小任务。这种做法中，调节情绪状态属于____方法，把压力分解为小任务属于____方法。