体育与健康四年级填空题较难 ★ 精品

调节不良情绪的技巧 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第8课表达情绪 AI 三重审校通过

题目

体育课上，小明跳绳比赛输了，心里很难过，快要哭出来了。他想让自己快点好起来，可以采取的做法是：先____（做三次缓慢的深呼吸／把跳绳扔在地上），再____（找好朋友说说心里话／一个人躲起来生气），这样能帮助他调节不良情绪。