体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

锻炼负荷与频率的安排方法 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第4节制订科学的体能锻炼计划…54 第4节热情与文明的体育观赛文化 AI 三重审校通过

题目

某高一学生制订为期12周的体能锻炼计划，要求：①每周锻炼次数相同；②相邻两次锻炼之间至少间隔1天（不连续两天锻炼）。全计划共安排36次锻炼。按上述要求计算，他每周应锻炼____次；若他某周从周一开始第1次锻炼并按最短间隔依次安排，该周第3次锻炼应在星期____。