体育与健康高一选择题标准 ★ 精品

锻炼负荷与频率的安排方法 — 体育与健康选择题

教科版·体育与健康（高中）第4节制订科学的体能锻炼计划…54 第4节热情与文明的体育观赛文化 AI 三重审校通过

题目

某17岁高一学生计划用靶心率法控制有氧锻炼强度，规定靶心率为最大心率（220-年龄）的60%~70%。他某次锻炼中测得心率为130次/分。下列判断正确的是：A. 低于靶心率下限，强度不足　B. 处于靶心率区间内，强度适宜　C. 高于靶心率上限，强度过大　D. 恰好等于靶心率下限，强度达到最低标准