体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

体育锻炼的FIT原则 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第1节体育锻炼的基本原则 42 第节灿烂的奥林匹克文化 AI 三重审校通过

题目

在体育锻炼的FIT原则中，某同学计划每周锻炼4次，每次持续0.5小时，并将靶心率控制在最大心率的70%。该方案中“靶心率为最大心率的70%”对应FIT原则中的____；他一周锻炼的总时间合计为____分钟。