体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

运动前热身与运动后放松 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康（高中）第一章 AI 三重审校通过

题目

体育课进行1000米测试前，某同学为预防运动损伤、提高中枢神经兴奋性，先进行了8分钟的低强度慢跑和动态拉伸，这一环节属于____；测试结束后，他又进行了慢走和静态拉伸，使心率逐步恢复到接近安静水平，这一环节属于____。