体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

科学的体育锻炼基本原则 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康（高中）第一章 AI 三重审校通过

题目

某生制定学期锻炼计划：第一周每次慢跑10分钟，第二周骤增至50分钟；整个学期则只练上肢力量，不安排其他身体部位的练习。按上述问题的先后顺序，主要违背的科学锻炼原则是____、____。