未来社版·体育与健康三年级上册《第五课夏防中暑冬防冻伤》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（4 个）

了解中暑的症状与预防掌握中暑的简单处理方法了解冻伤的预防措施掌握冬夏运动的防护常识

本单元练习题（18 题）

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1. 体育活动后，小明出现头晕、很热的感觉，怀疑中暑了。他应该先怎么做？ A. 到阴凉通风处休息　B. 继续跑步　C. 立刻喝冰水　D. 用冷水浇头

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2. 冬天在户外玩雪后，感觉手指发麻、发白。下面哪种做法是正确的？ A. 把手指放在火上烤　B. 用雪用力搓手指　C. 用温水慢慢泡暖手指　D. 继续在外面玩不理它

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3. 夏天小明在操场跑步时感到头晕、口渴、脸发红，这可能是____的先兆，此时他应该马上到阴凉处休息并多喝____。

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4. 夏天在户外运动，出汗多容易中暑，要及时补充____，并到阴凉处休息；冬天在户外运动，要戴好帽子和手套，防止手和耳朵____。

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5. 体育课后，小红觉得头晕、恶心，可能是中暑了。同学应先扶她到____的地方休息，再让她慢慢喝一些____，帮助补充水分和盐分。

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6. 体育课后，小红在太阳下站了很久，感到头晕、乏力、脸发红，她可能是中暑了。中暑的人应立刻到____的地方休息，并适量喝____来补充水分和盐分。

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7. 中午大扫除后，小华觉得头晕、脸很红，可能中暑了。下列做法正确的是？ A. 马上跑到太阳下运动　B. 到阴凉通风处休息，慢慢喝水　C. 喝很多冰可乐　D. 蒙上被子捂汗

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8. 小明夏天中午在操场跑步，感觉头晕、口渴，这可能是中暑的信号。他应该马上到____的地方休息，并补充水分；冬天滑冰前，他先做好____活动，让身体热起来，可以防止冻伤。

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9. 放学路上，小丽在烈日下走了很久，感到头晕、口渴、脸发烫，可能是中暑了。下面哪种做法是错误的？A. 赶快走到阴凉通风的地方休息　B. 用湿毛巾擦擦脸和脖子降温　C. 慢慢喝一些淡盐水　D. 忍着继续快走回家再休息

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10. 学校运动会时，小宇在烈日下跑完步后脸色发红、头晕。老师确认他意识清楚，没有呕吐，便带他到阴凉通风处。接下来应让他____，并____，帮助身体降温和补充水分。

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11. 冬天外出时，为了预防冻伤，我们应该穿戴好____、手套等保暖衣物；从寒冷的户外回到家里，可以喝一杯____水，让身体暖和起来。

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12. 冬天放学路上，小雨的手冻得又红又痒，耳朵也开始疼痛。为了预防冻伤，她应该戴好____和____，回家后用温水轻轻泡暖，千万不要用火烤或用雪搓。

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13. 周末和爸爸妈妈去滑雪场玩，天寒地冻。下列哪种做法最容易导致冻伤？A. 穿干燥厚实的衣服和保暖手套　B. 衣服鞋袜被雪打湿后不及时更换　C. 感觉冷时搓搓手、跺跺脚促进血液循环　D. 出门前戴上帽子围巾护住耳朵和脸

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14. 夏天运动会，小明跑完400米后头晕、恶心，皮肤发红却不出汗。下列处理方法正确的是？ A. 让他继续慢跑放松　B. 扶他到阴凉处，解开衣领，喝淡盐水　C. 马上喝一瓶冰镇可乐　D. 用棉被盖住让他出汗

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15. 学校通知：夏季气温达到35℃时暂停户外体育活动。今天气温正好达到35℃，小宇不能在操场跑步，应选择____（室内/室外）活动；冬季运动前要先做____，让身体逐渐暖起来。

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16. 冬天在户外上体育课，气温很低，下列哪种做法正确？ A. 只穿一件单衣运动　B. 运动前做好热身活动　C. 不戴帽子直接跑　D. 出汗后马上脱掉外套吹冷风

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17. 冬日清晨上学，天气很冷。哪种准备能更好地预防冻伤？ A. 戴好手套和帽子，穿干燥合脚的鞋袜　B. 戴好手套和帽子，穿湿袜子　C. 戴好手套和帽子，穿过紧的鞋子　D. 戴好手套和帽子，露着耳朵

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18. 冬季长跑前，下面哪种做法最能预防冻伤？A. 只穿一件短袖就出发　B. 出发前做好热身，戴好帽子手套　C. 出汗后立刻坐在风口吹冷风　D. 不戴手套光手握冰冷的栏杆

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