沪教版·体育与健康七年级上册《排球基本技术与规则》练习题

1. 体育课上，老师讲解排球正面双手传球的技术要点。下列说法中错误的一项是： A. 击球点应保持在额前上方约一球距离处　B. 手触球时，两拇指相对成“八”字形，手腕后仰　C. 传球主要依靠手指手腕的弹力与全身协调用力完成　D. 触球瞬间应以掌根发力拍击球体

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2. 某校排球课上，小宇做正面双手垫球练习：他两脚前后开立、屈膝降低重心，两臂夹紧伸直插到球下，用腕上10厘米左右的前臂部位触球。来球时他采用以下四种动作，其中最规范、击球效果最好的是（　　） A. 全身协调用力，蹬地、跟腰、提肩、压腕送臂迎击来球 B. 只靠手腕猛力抖动把球弹起，两臂放松摆动 C. 用手掌和手腕部位击球，触球后屈肘收臂缓冲 D. 直腿站立不动，仅靠双臂上抬发力，用拳头部位击球

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3. 做正面双手传球时，两手应自然张开成半球形，击球点保持在额前上方约一球距离处，主要依靠____的力量伸臂，通过手指手腕的____将球柔和传出。

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4. 小华练习正面双手垫球时，教练指出他常在球的上升期才伸手迎球，导致触球部位不稳定。按照正确动作要领，应在球到达____（选填：上升、下降）期之前及时移动对正来球，垫击点保持在腹前一臂距离处，两臂夹紧伸直，用前臂的____（选填：手腕、桡骨内侧）部位平稳击球的下部。

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5. 小敏练习正面双手传球，教练针对她的易错动作进行纠正：传球时手臂应在体侧自然抬起，双手成半球形手型，主要靠____触球，而不能贴靠掌心；击球点应保持在额前上方约____处，而不是额头正前方过低位置，以保证手指手腕充分迎球、协调用力。

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