沪教版·体育与健康七年级上册《排球基本技术与规则》练习题

共 23 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（4 个）

正面双手垫球正面双手传球发球技术排球基本规则

本单元练习题（23 题）

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1. 体育课上，老师讲解排球正面双手传球的技术要点。下列说法中错误的一项是： A. 击球点应保持在额前上方约一球距离处　B. 手触球时，两拇指相对成“八”字形，手腕后仰　C. 传球主要依靠手指手腕的弹力与全身协调用力完成　D. 触球瞬间应以掌根发力拍击球体

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2. 某校排球课上，小宇做正面双手垫球练习：他两脚前后开立、屈膝降低重心，两臂夹紧伸直插到球下，用腕上10厘米左右的前臂部位触球。来球时他采用以下四种动作，其中最规范、击球效果最好的是（　　） A. 全身协调用力，蹬地、跟腰、提肩、压腕送臂迎击来球 B. 只靠手腕猛力抖动把球弹起，两臂放松摆动 C. 用手掌和手腕部位击球，触球后屈肘收臂缓冲 D. 直腿站立不动，仅靠双臂上抬发力，用拳头部位击球

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3. 做正面双手传球时，两手应自然张开成半球形，击球点保持在额前上方约一球距离处，主要依靠____的力量伸臂，通过手指手腕的____将球柔和传出。

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4. 小华练习正面双手垫球时，教练指出他常在球的上升期才伸手迎球，导致触球部位不稳定。按照正确动作要领，应在球到达____（选填：上升、下降）期之前及时移动对正来球，垫击点保持在腹前一臂距离处，两臂夹紧伸直，用前臂的____（选填：手腕、桡骨内侧）部位平稳击球的下部。

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5. 小敏练习正面双手传球，教练针对她的易错动作进行纠正：传球时手臂应在体侧自然抬起，双手成半球形手型，主要靠____触球，而不能贴靠掌心；击球点应保持在额前上方约____处，而不是额头正前方过低位置，以保证手指手腕充分迎球、协调用力。

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6. 排球正面双手传球时，应将球控制在额前上方约____的距离处击球；击球瞬间主要依靠____的协调弹拨力量将球柔和传出（第二空答“手指手腕”或“手腕手指”均可）。

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7. 小华练习排球正面双手传球时，老师指出他的手型与触球部位不规范。正确动作要求：传球时两手应成____形，触球部位是球的____（填'后下方'或'正上方'），主要靠手指手腕的弹力将球传出。

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8. 小华在排球课上进行正面双手传球练习，教练指出他必须纠正一个错误动作。下列做法中，属于正面双手传球错误动作的是（　） A. 击球点保持在额前上方约一球距离处 B. 两手自然张开成半球形，拇指相对成"八"字形 C. 传球时蹬地、伸臂，全身协调用力 D. 来球时手指手腕主动僵硬拍打来球，靠手臂猛力击球

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9. 排球正面双手垫球时，两臂应夹紧伸直，用腕关节以上____部位击球，同时借助下肢蹬地、全身协调用力，将球平稳垫出。

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10. 排球正面上手发球（右手发球者）时，应将球垂直抛于右肩前上方约1米高处，挥臂用手____击球的后中下部，使球呈上旋飞行；发球时若踏及端线或进入场区后再击球，应判为____。

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11. 小林练习排球正面下手发球时，发出去的球总是飞行弧度过高、频繁飞出底线。从发球技术动作分析，最可能的原因是（　　） A. 击球时击打球的后中上部　B. 击球时击打球的后下部　C. 抛球位置过于靠后　D. 挥臂方向过于向前

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12. 排球正面双手传球时，两手应自然张开成半球形，用手指、手腕的____承接来球；击球点应保持在额前上方约一个球距离处，传球主要依靠蹬地、伸臂的力量，通过手指手腕的____将球柔和地弹出。

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13. 在排球正面下手发球练习中，小华抛球后用左手（持球手）将球抛于腹前右侧约一臂高度，随后右手由后向前摆动击球。下列关于击球动作要领的表述，完全正确的是（　　） A. 用掌根击球的后下方，击球瞬间手臂放松、不主动推压手腕 B. 用掌根击球的后上方，击球瞬间甩动手腕加力 C. 用手掌手指部位击球的正上方，击球瞬间突然屈腕 D. 用掌根击球的前下方，击球瞬间手臂紧张用力推击

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14. 做正面双手垫球动作时，下列做法正确的是（　　） A. 两臂伸直夹紧，用前臂腕关节以上部位触球 B. 屈肘用双手手掌用力击球 C. 垫球时身体后仰，重心落在后脚上 D. 两臂分开，用手指拨球

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15. 正面下手发球时，发球前应站在端线后，左手将球平稳抛起约一球高度，同时右手后摆；击球时用右手掌根（或全手掌）击球的____部位，击球点应保持在____侧前方，挥臂方向由后下方向前上方摆动击出。

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16. 七年级排球比赛中，某队接对方发球时，同队队员连续触球两次（其中无其他队员触球），裁判应判该队（　　） A. 继续比赛，不犯规　B. 连击犯规，对方得分　C. 触网犯规，重新发球　D. 持球犯规，本方得分

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17. 小华练习正面双手垫球时，垫出的球总是方向不稳、忽高忽低。教练指出其主要原因是触球部位不正确。按照正面双手垫球的动作要领，垫球时应用前臂的哪个部位触球？ A. 手掌心　B. 手腕以上一臂距离处　C. 手腕以上约10厘米处的前臂内侧　D. 手指与指根部位

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18. 小华练习正面双手垫球时，垫球点忽高忽低，教师提示：击球点应保持在腹前约一臂距离处，球与手臂的接触部位应是腕上______厘米左右的前臂形成的平面；垫球时两臂应______（填“夹紧”或“张开”）并靠蹬地伸臂协调用力，不能屈肘。

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19. 排球正面双手传球时，当球飞至额前上方约一球距离处，正确的击球部位与手型应是（　） A. 手指手腕主动前压，用掌心击球的后下部 B. 两手自然张开成半球形，以拇指、食指和中指为主触球的后中下部 C. 两臂伸直夹紧，用前臂垫击球的后下部 D. 十指并拢紧握，用拳面击球的后中部

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20. 在排球正面双手传球练习中，出现如下动作描述：①迎球时主要由手指、手腕的弹力将球传出；②触球瞬间两手应保持半球形手型，两拇指相对成“一”字或“八”字；③击球点应保持在额前上方约一球距离处；④传球前的准备姿势中，身体重心应落在两脚脚跟上。其中说法正确的有____（填序号），错误动作中最主要的错误是重心位置应改为落在____。

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21. 进行正面双手传球时，触球部位与手型正确的一项是（　　） A. 用手指触球，两手成半球形，拇指相对成八字 B. 用手掌根部击球，手臂伸直夹紧 C. 用手腕背面托球，手指放松张开 D. 用单手手指拨球，另一手护于球侧

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22. 正面上手发球时，击球点应选在何处最合适？ A. 腹前约一臂距离处　B. 头前上方、手臂伸直的最高点　C. 胸前偏左侧　D. 身体右侧腰旁

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23. 小林练习排球正面双手传球时，球触手部位正确，但球总是向前下方飞出。教练指出问题出在手型与用力上。下列纠正方法中正确的是：传球时两手应自然张开成半球形置于额前上方，手腕后仰，主要依靠（　　）的力量将球传出。A.手指手腕的弹力　B.手臂的摆动力量　C.腰腹的扭转力量　D.手掌拍击球的反作用力

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