地质社版·体育与健康六年级上册《第七课做情绪的主人》练习题

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本单元考点（3 个）

情绪的基本类型不良情绪的影响调节情绪的方法

本单元练习题（9 题）

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1. 小刚在考试前感到心跳加快、手心出汗，他告诉自己“这种紧张能让我更专注”，于是集中精力答题。根据情绪的基本类型，小刚最初体验到的情绪属于哪一类？ A. 喜　B. 怒　C. 惧　D. 哀

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2. 小禾参加校园活动时，先因作品获奖而高兴，接着因同伴弄坏作品而生气，后来听说心爱的小猫离世而难过，最后独自在黑暗走廊听到突然的声响而害怕。按发生顺序，这四种情绪的基本类型依次是什么？ A. 喜、怒、哀、惧　B. 喜、哀、怒、惧　C. 怒、喜、哀、惧　D. 喜、怒、惧、哀

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3. 小航因担心测验结果，连续几天烦躁不安。测验时他看漏题目，课间又因同学提醒而发火。哪项最准确地概括了不良情绪可能造成的影响？ A. 只会让人暂时不开心，不影响学习和交往　B. 可能使注意力下降、影响学习表现，也可能影响与同学相处　C. 能让人更仔细地看题，也更容易听进别人的意见　D. 只影响身体感受，不会影响判断和行为

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4. 小华和好朋友约好周末去公园，结果下雨去不成了，他很失望。下面哪种做法属于积极的情绪调节方法？ A. 把气撒在家人身上，乱发脾气 B. 改为在家下棋、看书，并把计划推迟到下周 C. 躺在床上谁叫都不理，怄气一整天 D. 抱怨天气，越想越生气，闷闷不乐

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5. 小哲参加小组活动时因意见没被采纳而十分恼火，之后整理材料时频频漏看要求，还冲组员大声说话。哪项最准确地概括了不良情绪可能造成的影响？ A. 影响注意力和做事效果，也可能影响与人相处　B. 只会让人心里不舒服，不影响做事和交往　C. 会让人更专注，做事更准确　D. 只影响身体感觉，不会影响与人相处

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6. 小明考试没考好，心里很难过。下面哪种做法属于积极的情绪调节方法？ A. 把试卷撕掉，谁也不理 B. 跟爸爸妈妈说说心里话，再打会儿球放松一下 C. 整天闷在房间里生闷气 D. 把难过发泄在同学身上

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7. 小林因一次失误一直闷闷不乐，做练习时容易走神。不良情绪可能带来什么影响？ A. 让注意力更集中　B. 影响学习和与人相处　C. 让判断总是更准确　D. 使身体更有活力

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8. 小雨因为和好朋友闹了矛盾，心里又气又急。下面哪种说法最准确地说明了这种不良情绪可能带来的影响？ A. 只影响心情，不会影响做事　B. 可能影响学习效率，还可能说话冲动伤害朋友关系　C. 会让做事效率更高、判断更准　D. 只影响身体健康，不影响与人相处

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9. 参加接力赛时，林林因队友交接失误而很生气。下面哪种做法最能帮助他调节情绪？ A. 先暂停并缓慢深呼吸，平静后再表达感受　B. 忍住不说，假装自己一点也不生气　C. 立刻责怪队友，让对方也难受　D. 越想越生气，把接力棒摔在地上

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