地质社版·体育与健康一年级上册《第三课你的睡眠充足吗》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

需要完整试卷（地质社版·体育与健康一年级上册《第三课你的睡眠充足吗》单元测试卷）？

按本单元考点 AI 生成整卷：正卷 + 答案页 + 逐题解析，PDF 精排 / Word 可编辑 / 打印装订寄到家。

生成完整试卷 →

本单元考点（3 个）

睡眠的重要性每天所需的睡眠时间养成良好的睡眠习惯

本单元练习题（18 题）

选择题 ★ 精品详情 →

1. 小朋友每天晚上9点睡觉，早上7点起床，睡了10小时。睡眠充足才能长高、精神好。如果有一天只睡5小时，第二天上课会怎样？ A. 更有精神　B. 上课打瞌睡、没精神　C. 睡多睡少都一样　D. 不用再睡觉

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

2. 晚上要睡觉了，哪种做法是好的？ A. 关灯安静躺好　B. 开着灯玩手机　C. 大喊大叫跑来跑去　D. 吃很多糖果再睡

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

3. 明天要上学了，晚上妈妈让丁丁睡觉，丁丁说还想再玩一会儿。下面哪种做法是对的？ A. 玩累了再睡　B. 按时上床睡觉　C. 躺床上看动画片　D. 躲在被子里玩玩具

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

4. 小红是一年级学生，妈妈说她正在长身体。一年级小朋友每天要睡够____小时，睡饱了上课才有精神。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

5. 小红今年上一年级，她每天晚上9点睡觉，早上7点起床。一年级小朋友每天要睡够____小时。小红睡了____小时，睡得够不够？（填够或不够）

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

6. 小明每天睡够10小时，白天上课精神好。小刚每天只睡6小时，第二天他最可能怎样？ A. 更有精神　B. 上课打瞌睡、没精神　C. 长得更高　D. 跑得更快

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

7. 乐乐每天晚上9点睡觉，早上7点起床，他睡得够不够？一年级小朋友每天要睡够____小时，乐乐每天睡了____小时，所以他睡得（够/不够）。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

8. 一年级小朋友每天要睡10小时，睡眠才充足。丁丁昨晚睡了10小时，他的睡眠是____；红红昨晚只睡6小时，她的睡眠是____。（填“充足”或“不充足”）

登录查看答案

选择题详情 →

9. 我们一年级小学生每天要睡多长时间才够？ A. 5小时　B. 8小时　C. 10小时　D. 15小时

登录查看答案

选择题详情 →

10. 小明晚上9点睡觉，早上7点起床。下列哪种做法对睡眠最好？ A. 睡前玩兴奋的游戏　B. 每天按时睡觉起床　C. 周末熬夜看电视　D. 睡前吃很多零食

登录查看答案

填空题详情 →

11. 晚上睡觉前，下面哪些做法是好的？请把好的做法填在横线上：睡前看很久电视、睡前刷牙洗脸、按时上床睡觉。好的做法是____和____。

登录查看答案

填空题详情 →

12. 明明上一年级了，妈妈让他每天晚上8点半睡觉。一年级小朋友每天要睡够____小时，才能精神好。

登录查看答案

填空题详情 →

13. 小红每天晚上9点准时上床睡觉，早上7点起床。晚上她总是先刷牙洗脸，再安静地躺好。下面哪种做法能让睡眠更好？请在横线上填出正确做法的序号：____。A. 躺下后还大声唱歌 B. 每天按时睡觉 C. 睡前看很久的动画片

登录查看答案

选择题详情 →

14. 放学回家，奶奶问：一年级小朋友每天要睡多长时间才够？ A. 5小时　B. 6小时　C. 10小时　D. 12小时

登录查看答案

选择题详情 →

15. 乐乐连续两天都只睡5小时，早上起床后晕乎乎的。下列哪种说法是对的？ A. 睡得少没关系，多玩才长身体　B. 睡眠不够，上课容易走神，还影响长个子　C. 少睡觉能变聪明　D. 只要白天补玩，晚上可以不睡

登录查看答案

选择题详情 →

16. 妈妈说小朋友每天要睡够觉。睡觉的时候，我们的身体会怎样？A. 身体得到休息，长得更好　B. 变得更累　C. 更容易饿肚子　D. 什么都不变

登录查看答案

填空题详情 →

17. 一年级小朋友每天要睡够____小时才够。小云晚上睡了9小时，中午又睡了1小时，她这天一共睡了____小时，睡得（填够或不够）：____。

登录查看答案

填空题详情 →

18. 睡觉的时候，我们的身体在悄悄地____（填“长大”或“变累”）。每天睡够觉，第二天才能____（填“精神好”或“打瞌睡”）。

登录查看答案

地质社版·体育与健康其他单元练习题

第一课吃出好身体（18题）第一课健康饮料（18题）第一课合理饮食每一天（18题）第一课健康的秘密（9题）第一课运动伴我成长（9题）第一课食物大家族（18题）第一课运动需监控锻炼要科学（9题）第一课知行合一健康之道（18题）第一课我运动我健康（18题）第二课食品选择有讲究（9题）第二课吸烟有害健康（9题）第二课适量运动促代谢（18题）

题目由 AI 对照课标原创生成并经机审+人审，如发现质量问题可联系我们。