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本单元考点（5 个）
题目预览（5/22 题）
1. 高一学生小林进行1000米测试，下列做法符合中长跑呼吸与体力分配基本要求的是：A. 起跑后立即全力冲刺，领先全程 B. 全程憋气，冲过终点后再换气 C. 采用两三步一呼、两三步一吸的节奏，前段匀速、最后阶段适当加速冲刺 D. 呼吸频率越快越好，与步频无关
2. 在校运会4×100米接力赛中，某队第三棒运动员在接棒区内起跑并成功接棒，但交棒后第四棒运动员跑出本队跑道影响了邻队队员，邻队队员被迫减速。对该情况的判罚与认识正确的是（ ） A. 第四棒运动员影响他人，判该队取消录取资格，此例说明田径比赛公平竞争原则要求运动员不妨碍他人 B. 交接棒发生在接棒区内，成绩有效，接力赛中跑出跑道不属犯规 C. 只需判该队警告，成绩照常有效，因影响是间接造成的 D. 判邻队成绩无效，因其主动减速让出了跑道
3. 在1000米中长跑练习中，正确的呼吸方法应采用____与鼻吸气、口呼气相结合，呼吸节奏一般可配合步伐采用两步一吸、两步一呼（或三步一吸、三步一呼）；在体力分配上，通常起跑后稍快，途中保持匀速，最后阶段加速冲刺。按此方法，全程跑速应遵循的基本原则是：先____后快，尽量匀速跑完全程。
4. 学校田径运动会100米预赛中，甲、乙两名运动员均使用了合法跑鞋，但甲在发令枪响前抢跑。依据现行田径竞赛规则，甲将被直接____；同一场比赛中，若某运动员未鸣枪前在弯道处踩踏自己道次左侧分道线（未获利、未影响他人），裁判一般____（选填“判罚犯规取消成绩”或“不予判罚”）。
5. 某高一学生进行1000米测试（标准400米跑道，跑2.5圈），采用“两步一吸、两步一呼”的呼吸节奏。若他前800米按计划匀速用时2分40秒，最后200米冲刺时呼吸改为深而快的“一步一吸、一步一呼”，最终以3分50秒完成全程。则他最后200米用时为____秒，从体力分配角度看，他全程用时分配体现的合理策略是____（填“先快后慢”或“先匀速后加速冲刺”）。
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