体育与健康高一填空题标准

中长跑的呼吸与体力分配 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第九章田径类运动 AI 三重审校通过

题目

中长跑途中跑阶段，某同学采用“两步一吸、两步一呼”的节奏匀速跑进，并注意体力分配前段放松、后段加速。已知他每分钟完成45个完整的呼吸循环，则每个呼吸循环中包含____次脚步着地，他每分钟的步频为____步。