体育与健康 四年级 填空题 标准

锻炼前热身与锻炼后放松 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康 第四课 体育锻炼有学问 AI 三重审校通过

题目
小红跑步锻炼前,应该先做5至8分钟的____活动,让身体微微发热;跑步结束后不能马上停下来,应该通过慢走、抖动腿部等方式进行____,帮助身体慢慢恢复平静。