体育与健康三年级填空题简单

锻炼后做放松活动的意义 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康第三单元体育锻炼讲科学 AI 三重审校通过

题目

跳完绳后，小林没有马上坐下，而是先慢走、抖动手臂和腿做放松活动。锻炼后做放松活动，可以____（马上坐下/帮助身体慢慢恢复），还能____（加重/减轻）肌肉酸痛。