体育与健康三年级填空题简单 ★ 精品

锻炼后做放松活动的意义 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康第三单元体育锻炼讲科学 AI 三重审校通过

题目

体育课后，小明跳完了绳，没有做放松活动就坐下休息，第二天感到肌肉酸痛。而小华跑完步后先慢走、抖动放松了腿部，身体很舒服。锻炼后做放松活动，可以帮助身体慢慢恢复平静，减少____，让肌肉不那么____。