合理选择运动项目调节心理状态 — 体育与健康选择题
题目
小雨在班级篮球赛中因失误导致失利，赛后情绪沮丧、自我否定，很长时间走不出来。体育老师建议她依据自身情绪状态合理选择运动项目进行调控。下列选择中，调控效果最差、最不可取的是（ ）
A. 独自反复观看比赛失误片段，边看边责备自己
B. 与好友结伴慢跑、打球，在运动交流中释放压力
C. 参加集体跳绳等趣味性活动，在合作氛围中重建自信
D. 进行适度游泳等有氧运动，转移注意力、平复心情
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