体育与健康九年级填空题简单 ★ 精品

科学锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第4课积极运动释放压力 AI 三重审校通过

题目

九年级学生小晨为释放学习压力制定锻炼计划：他先从每次慢跑15分钟、强度适中的运动开始，之后每隔一周才适当增加运动时间和强度。他的这种安排符合科学锻炼基本原则中的____原则；而他坚持每周锻炼3次、长期不间断，这体现了____原则。