体育与健康四年级选择题简单

坚持锻炼的好处 — 体育与健康选择题

华东师大版·体育与健康第八课运动项目的健身健心功效 AI 三重审校通过

题目

小航原来跑几圈操场就气喘吁吁，坚持跑步锻炼一学期后，能轻松跑完全程了；心情不好时去跑一跑，烦恼也减轻了不少。这说明坚持锻炼的好处是（　） A. 只能锻炼身体，对心情没有帮助 B. 既能增强体质，又能调节情绪、愉悦心情 C. 只能让心情变好，身体不会变强壮 D. 能马上变成运动高手，不用再练习