体育与健康四年级填空题较难 ★ 精品

坚持锻炼的好处 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第八课运动项目的健身健心功效 AI 三重审校通过

题目

小雨原来跳绳半分钟就满头大汗，坚持跳绳锻炼一学期后，身体变得结实有力了；晚上心烦睡不着时，跳一会儿绳心情就舒畅起来。这说明坚持锻炼的好处是：既能____，又能____。