体育与健康七年级填空题简单 ★ 精品

规律作息对健康的作用 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第1课生活方式健康基石 AI 三重审校通过

题目

初中生小林经常熬夜打游戏，白天上课常打瞌睡，注意力不集中，体质测评成绩也明显下降。医生建议他调整生活节奏，其中最关键的一条是养成____的作息习惯，保证充足睡眠，这样才能使身体得到充分的休息与恢复，促进____，提高学习效率。