体育与健康 九年级 选择题 较难 ★ 精品 情绪调节的常用技巧 — 体育与健康选择题 冀教版·体育与健康 第5课 压力管理 AI 三重审校通过 题目 小林在体育中考模拟测试前出现心跳加快、手心出汗、总担心发挥失常的状况。他采取了以下做法：①深呼吸放松并暗示自己“我平时训练很扎实”；②考前把情绪宣泄到嘲笑队友失误上；③把注意力集中到动作要领而不是成绩上；④通过慢跑和拉伸让身体适度活动起来。其中属于科学合理调节考前情绪的是（ ） A. ①③④ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③ 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题