体育与健康 九年级 选择题 简单 ★ 精品 情绪调节的常用技巧 — 体育与健康选择题 冀教版·体育与健康 第5课 压力管理 AI 三重审校通过 题目 九年级学生小林在体育中考模拟测试前感到心跳加快、情绪紧张，他运用本课所学的情绪调节技巧，先做几次深呼吸放松身体，同时在心里默念“我已充分准备，正常发挥就好”。他使用的主要情绪调节技巧是（ ） A. 深呼吸放松法与积极的自我暗示 B. 大声喊叫宣泄与逃避回避法 C. 暴饮暴食与熬夜休息法 D. 摔打物品宣泄与抱怨指责法 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题