体育与健康九年级填空题简单

运动锻炼计划的制订 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第二单元健康行为与生活方式 AI 三重审校通过

题目

小林计划制定一份每周运动锻炼计划：每次运动前应先进行____（填"热身"或"比赛"），运动后要做放松整理活动；按照循序渐进原则，运动负荷应先____（填"小"或"大"）后大，逐步增加。