体育与健康九年级填空题较难

运动锻炼计划的制订 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第二单元健康行为与生活方式 AI 三重审校通过

题目

小林制订了一份周末篮球锻炼计划：每周锻炼3次、每次中等强度持续40分钟，并写明运动前热身、运动后拉伸放松。从运动锻炼计划的基本要素看，'每周3次'属于计划中的____要素，'每次40分钟'属于____要素。（选填：运动频率/运动时间/运动强度/运动类型）