合理膳食与营养均衡的基本要求 — 体育与健康选择题
题目
小林当天早餐只吃了油条和含糖饮料，午餐用炸鸡、薯条代替蔬菜，晚餐准备补回营养。下列晚餐安排最符合合理膳食与营养均衡基本要求的是（ ）
A. 再吃一顿炸鸡补足热量
B. 只吃大量水果，不吃主食和蛋白质
C. 主食适量，搭配绿叶蔬菜和鱼、豆制品等优质蛋白
D. 只吃肉类，不吃蔬菜和主食
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