体育与健康八年级填空题标准

作息规律与睡眠卫生习惯 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第二单元健康行为与生活方式 AI 三重审校通过

题目

八年级学生小林为保持作息规律，计划每晚睡足9小时。他固定在晚上10时30分上床入睡，按此计算，他第二天早上应在____时____分起床才能保证睡眠时长达标。

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