体育与健康八年级填空题简单 ★ 精品

作息规律与睡眠卫生习惯 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第二单元健康行为与生活方式 AI 三重审校通过

题目

健康行为要求我们保持规律的作息。初中生每天应保证____小时左右的睡眠时间，睡前长时间玩手机、打游戏等行为会____睡眠质量，应当避免。（第二空选填“提高”或“降低”）