体育与健康七年级填空题标准 ★ 精品

情绪的调节与管理方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第三单元心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

七年级学生小林在期中考试失利后情绪低落。他先通过改变对考试成绩的看法（把失败看作发现问题、改进学习的机会），使情绪逐渐平复，这种调节方法属于认知调节；之后他又通过听音乐、打球等活动让注意力从消极情绪中离开，这种方法属于____。如果小林把烦恼向父母、好友诉说以减轻心理压力，这属于____。