体育与健康七年级填空题简单 ★ 精品

应对挫折与心理调适 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第三单元心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

小林在班级演讲比赛中因忘词而失利，感到非常沮丧。他运用教材中学过的心理调适方法，先对自己说"一次失误不代表失败，下次准备充分一定能更好"，这是通过________来调整情绪；随后他主动制定每日朗读练习计划，这属于通过________来应对挫折。