体育与健康 九年级 选择题 较难 体能发展与锻炼计划制订 — 体育与健康选择题 未来社版·体育与健康 •体育与健康 学生用书 九年级（全一册）：体育锻炼与健康促进 AI 三重审校通过 题目 15岁的小明制订每周锻炼计划，医生建议其运动时心率应保持在最大心率（220-年龄）的60%~80%区间。按此标准计算小明的适宜运动心率区间，下列安排中最科学合理的是（ ） A. 以心率110次/分散步40分钟 B. 以心率140次/分慢跑30分钟 C. 以心率180次/分全力快跑40分钟 D. 每天只做拉伸，不使心率明显升高 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题