体育与健康七年级填空题较难 ★ 精品

体育运动中的情绪调节 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

小林在赛前十分紧张，心跳加快、手心出汗。他先通过深呼吸使身体放松，同时在心里默念“我平时训练很扎实，一定能正常发挥”，情绪逐渐平稳。从情绪调节方法看，深呼吸属于____法，默念鼓励语属于____法。