体育与健康七年级填空题简单

体育运动中的情绪调节 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

七年级学生小林在班级篮球赛中因连续投篮不中而情绪紧张、懊恼。同桌提醒他运用体育课上学过的情绪调节方法，先做几次深呼吸使身体放松，再对自己说“调整节奏，下次能进”，从而缓解紧张情绪。请据此填空：小林使用的深呼吸法属于通过调节____来稳定情绪的方法；他对自己说的鼓励性语言属于____调节法。