体育与健康高一选择题标准 ★ 精品

情绪调节的方法 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康（高中）第三章心理健康 AI 三重审校通过

题目

小雨在联欢会上唱歌跑调，当场感到羞愧难堪，之后几天一想起来就情绪低落。她决定主动改变对此事的解读，告诉自己“偶尔失误很正常，并不代表我不会唱歌”。她采用的这种情绪调节方法是____。 A. 认知调节法　B. 注意转移法　C. 合理宣泄法　D. 松弛训练法