压力的应对策略 — 体育与健康选择题

小明临近期中考试，出现紧张、失眠、注意力不集中的情况。他分析后发现，压力主要来自复习时间不足和部分学科基础薄弱。下列做法中，属于积极应对压力的是（　） A. 每天熬夜到凌晨两点，用延长学习时间的方式硬撑 B. 针对压力来源制定可行的复习计划，并按计划逐步落实 C. 用长时间打游戏的方式让自己暂时忘记考试这件事 D. 认定自己能力不足，索性放弃复习，听任结果发生